ヒグマ– Author –
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体に悪いか心配な食べ物
レトルト牛丼は体に悪い?塩分・脂質・頻度の目安
レトルト牛丼は、温めるだけで食べられて、忙しい日や料理をしたくない日に便利な食品です。一方で、「体に悪いのでは」「塩分や脂質が多そう」「よく食べても大丈夫なのか」と気になる人も多いのではないでしょうか。この記事では、レトルト牛丼が体に悪... -
体に悪いか心配な食べ物
冷凍パスタは体に悪い?毎日食べる時の栄養バランスの取り方
忙しい日や疲れた日の食事として、冷凍パスタはとても便利です。電子レンジで温めるだけで食べられるため、昼食や夕食を手軽に済ませたい時に頼りやすい食品です。 一方で、「冷凍パスタは体に悪いのでは」「毎日食べても大丈夫なのか」「塩分や脂質が多そ... -
体に悪いか心配な食べ物
冷凍ピザは体に悪い?カロリーの見方と選び方のコツ
冷凍ピザは手軽でおいしく、忙しい日の食事や休日の軽食に便利です。一方で、「体に悪いのでは」「塩分や脂質が多そう」「健康そうな商品を選んでいるつもりだけれど大丈夫?」と気になる人も多いのではないでしょうか。冷凍ピザは、食べたらすぐに体に悪... -
体に悪いか心配な食べ物
スモークチーズは体に悪い?言われる理由と量や食べ方の目安
スモークチーズは、香ばしい風味があり、おつまみや間食として手軽に食べられる食品です。一方で「チーズだから栄養がありそう」と思って選んでいる人ほど、塩分や脂質、食べ過ぎが気になることもあります。結論からいうと、スモークチーズそのものを必要... -
体に悪いか心配な食べ物
ビーフジャーキーの塩分は多い?食べ過ぎの注意点と適量の考え方
ビーフジャーキーは、たんぱく質がとれそうで、噛みごたえもあり、お酒のおつまみや小腹満たしとして選びやすい食品です。一方で、「体に悪いのでは」「塩分が多そう」「食べ過ぎるとよくないのでは」と気になる人も多いのではないでしょうか。この記事で... -
体に悪いか心配な食べ物
カルパスは体に悪い?毎日食べる時に気をつけたい塩分と脂質
コンビニやスーパーで手軽に買えるカルパスは、小腹満たしやおつまみに便利な食品です。たんぱく質がありそうだからお菓子より健康的、と思って選ぶ人も少なくありません。一方で、毎日食べていると塩分や脂質が気になり、「体に悪いのでは」と不安になる... -
体に悪いか心配な食べ物
サラミの食べ過ぎは体に悪い?気になる塩分と脂質と添加物
おつまみや間食として手軽に食べられるサラミですが、「体に悪いのでは」「塩分や脂質が多そう」と気になる人も多いのではないでしょうか。サラミは少量でも満足感があり、保存しやすい便利な食品です。一方で、食べる量や頻度によっては、塩分や脂質をと... -
体に悪いか心配な食べ物
大豆ミートは体に悪い?言われる理由と食べ方・選び方の注意点
大豆ミートは、肉の代わりに使える便利な食品としてスーパーでも見かける機会が増えています。一方で、「大豆ミートは体に悪い」「添加物が多い」「加工食品だから不安」といった声を見て、食べ続けてよいのか迷う人も少なくありません。 結論から言うと、... -
体に悪いか心配な食べ物
飲む酢は毎日飲んで大丈夫?空腹時の胃への注意点
健康によさそうなイメージで飲む酢を選んでいても、「空腹で飲むと胃に悪いのでは」「毎日飲んでも大丈夫なのか」と気になることがあります。飲む酢は、飲み方や量に気をつければ楽しみやすい食品ですが、酸味が強いものや糖分が多い商品もあります。この... -
体に悪いか心配な食べ物
加糖ヨーグルトは体に悪い?砂糖が気になる時の食べ方
加糖ヨーグルトは食べやすく、朝食や間食に取り入れやすい食品です。一方で、「健康そうだから毎日食べているけれど、砂糖が多いのでは」と気になる人も少なくありません。この記事では、加糖ヨーグルトが体に悪いと言われる理由、毎日食べる時に見たい表...