ヒグマ– Author –
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体に悪いか心配な食べ物
ビーフジャーキーの塩分は多い?食べ過ぎの注意点と適量の考え方
ビーフジャーキーは、たんぱく質がとれそうで、噛みごたえもあり、お酒のおつまみや小腹満たしとして選びやすい食品です。一方で、「体に悪いのでは」「塩分が多そう」「食べ過ぎるとよくないのでは」と気になる人も多いのではないでしょうか。この記事で... -
体に悪いか心配な食べ物
カルパスは体に悪い?毎日食べる時に気をつけたい塩分と脂質
コンビニやスーパーで手軽に買えるカルパスは、小腹満たしやおつまみに便利な食品です。たんぱく質がありそうだからお菓子より健康的、と思って選ぶ人も少なくありません。一方で、毎日食べていると塩分や脂質が気になり、「体に悪いのでは」と不安になる... -
体に悪いか心配な食べ物
サラミの食べ過ぎは体に悪い?気になる塩分と脂質と添加物
おつまみや間食として手軽に食べられるサラミですが、「体に悪いのでは」「塩分や脂質が多そう」と気になる人も多いのではないでしょうか。サラミは少量でも満足感があり、保存しやすい便利な食品です。一方で、食べる量や頻度によっては、塩分や脂質をと... -
体に悪いか心配な食べ物
大豆ミートは体に悪い?言われる理由と食べ方・選び方の注意点
大豆ミートは、肉の代わりに使える便利な食品としてスーパーでも見かける機会が増えています。一方で、「大豆ミートは体に悪い」「添加物が多い」「加工食品だから不安」といった声を見て、食べ続けてよいのか迷う人も少なくありません。 結論から言うと、... -
体に悪いか心配な食べ物
飲む酢は毎日飲んで大丈夫?空腹時の胃への注意点
健康によさそうなイメージで飲む酢を選んでいても、「空腹で飲むと胃に悪いのでは」「毎日飲んでも大丈夫なのか」と気になることがあります。飲む酢は、飲み方や量に気をつければ楽しみやすい食品ですが、酸味が強いものや糖分が多い商品もあります。この... -
体に悪いか心配な食べ物
加糖ヨーグルトは体に悪い?砂糖が気になる時の食べ方
加糖ヨーグルトは食べやすく、朝食や間食に取り入れやすい食品です。一方で、「健康そうだから毎日食べているけれど、砂糖が多いのでは」と気になる人も少なくありません。この記事では、加糖ヨーグルトが体に悪いと言われる理由、毎日食べる時に見たい表... -
体に悪いか心配な食べ物
低脂肪乳は体に悪い?牛乳との違いと使い分けを解説
低脂肪乳は、脂肪分が少なくて健康そうなイメージがある一方で、「体に悪いのでは」「普通の牛乳のほうがよいのでは」と迷う人も少なくありません。特に、味の薄さや加工されている印象、栄養の違いが気になると、毎日飲んでもよいのか不安になります。こ... -
体に悪いか心配な食べ物
市販のカフェラテは体に悪い?砂糖と脂質と飲み方の注意点
コンビニやスーパーで手軽に買える市販のカフェラテは、コーヒーより飲みやすく、仕事中や移動中の気分転換にも選びやすい飲み物です。一方で、「甘いカフェラテを毎日飲んでいるけれど、体に悪いのでは」と気になる人も多いのではないでしょうか。この記... -
体に悪いか心配な食べ物
エナジードリンクは体に悪い?カフェインと糖分の見方
眠気覚ましや気分転換のために、エナジードリンクを手に取る人は少なくありません。一方で、「体に悪いのでは」「カフェインや糖分が多そうで不安」と感じながら飲んでいる人も多いのではないでしょうか。エナジードリンクは、飲んだだけで直ちに悪いもの... -
体に悪いか心配な食べ物
トマトジュースは体に悪い?毎日飲む場合の注意点
健康によさそうだと思ってトマトジュースを選んでいるのに、「体に悪い」「飲みすぎはよくない」と聞くと不安になりますよね。特に塩分入りのトマトジュースを毎日飲んでいる場合、どのくらいなら大丈夫なのか、無塩タイプに変えた方がよいのか迷いやすい...