体に悪いか心配な食べ物– category –

冷凍フルーツは、ヨーグルトにのせたり、スムージーにしたり、手軽に果物を取り入れられる便利な食材です。一方で、「砂糖不使用ならたくさん食べても大丈夫？」「冷凍だから栄養が少ない？」「スムージーにすると糖質をとりすぎる？」と気になる人も多い...

健康のためにコンビニのスムージーを選んでいるのに、「糖質が多いのでは」「毎日飲むと体に悪いのでは」と気になることはありませんか。野菜や果物が入っているイメージがある一方で、甘さがしっかりある商品も多く、ジュースとの違いが分かりにくいと感...

グラノーラは手軽でおしゃれな朝食として人気がありますが、「健康によさそうだから」と何となく食べていると、思ったより糖質や脂質、エネルギーをとっていることがあります。特に、牛乳やヨーグルト、はちみつ、ドライフルーツを合わせる食べ方では、量...

健康のためにオートミールを始めたいと思っても、「体に悪い」「食べ過ぎるとお腹に負担がかかる」と聞くと不安になりますよね。特に、毎日食べてもよいのか、どのくらいの量なら無理がないのか、消化が悪いと感じたときは続けてよいのか迷いやすい食品で...

プロテインバーは、手軽にたんぱく質をとれる便利な食品です。一方で、「甘いから体に悪いのでは」「糖質や脂質が多い商品は避けるべき？」「添加物は気にしたほうがいい？」と迷う人も少なくありません。この記事では、プロテインバーを間食や置き換えに...

魚肉ソーセージは、開けてすぐ食べられて、手軽にたんぱく質をとりやすい食品です。朝食やお弁当、間食に使いやすい一方で、「毎日食べても大丈夫？」「塩分や添加物は体に悪いのでは？」と気になる人も多いのではないでしょうか。この記事では、魚肉ソー...

カニカマはそのまま食べられて、サラダやお弁当にも使いやすい便利な食品です。一方で、「添加物が多そう」「塩分が高そう」「毎日食べても大丈夫なのかな」と気になる人も多いのではないでしょうか。この記事では、カニカマが体に悪いと言われる理由を整...

ダイエット中に甘いものが食べたくなったとき、ゼロカロリーゼリーは手に取りやすい食品です。 「カロリーが低いなら毎日食べても大丈夫そう」と思う一方で、人工甘味料や食べ過ぎが体に悪いのではないかと不安になる人も少なくありません。 ゼロカロリー...

忙しい朝や昼に、コンビニのサンドイッチをよく買う人は多いです。手軽で食べやすい一方で、「毎日食べても大丈夫？」「添加物が多くて体に悪いのでは？」「カロリーや栄養バランスは問題ない？」と気になることもあります。この記事では、コンビニのサン...

冷凍ブロッコリーは、切る手間がなく、必要な分だけ使える便利な食材です。一方で、「冷凍だから栄養が少ないのでは」「農薬が残っていないか不安」「水っぽくてまずい」と感じる人も少なくありません。この記事では、冷凍ブロッコリーが体に悪いと言われ...