ヒグマ– Author –
-
体に悪いか心配な食べ物
羊羹は毎日食べても大丈夫?糖分と食べ過ぎの注意点
羊羹は、小豆や寒天を使った和菓子なので「洋菓子より健康そう」と感じやすいお菓子です。 一方で、甘さがしっかりあり、食べ過ぎると糖分やエネルギーの摂りすぎにつながりやすい面もあります。 羊羹そのものが体に悪い食品というより、量や頻度、食べる... -
体に悪いか心配な食べ物
カステラは健康的なおやつ?選び方と食べる量
カステラは卵を使ったやさしい味のお菓子なので、洋菓子より体にやさしそうな印象を持つ人も多いです。 一方で、砂糖や水あめを使うため糖質が多く、食べ過ぎれば体に負担になりやすいおやつでもあります。 つまり、カステラそのものが一律に体に悪いとい... -
体に悪いか心配な食べ物
チョコパイは体に悪い?毎日食べる時の注意点
チョコパイは甘くて満足感があり、手軽なおやつとして食べやすい一方で、「毎日食べると体に悪いのでは」と気になる人も多い食品です。 結論から言うと、チョコパイそのものを悪者にする必要はありませんが、糖質や脂質を含むお菓子なので、量と頻度を考え... -
体に悪いか心配な食べ物
冷凍たい焼きの糖質は多い?糖質と食べ過ぎの注意点
冷凍たい焼きは、手軽に温められて満足感もあるため、常備している人も多いおやつです。 一方で「冷凍たい焼きは体に悪いのでは」「糖質が多そう」「間食として食べ過ぎていないか心配」と感じることもあります。 結論からいうと、冷凍たい焼きそのものを... -
体に悪いか心配な食べ物
冷凍今川焼きは体に悪い?糖質と間食の注意点
冷凍今川焼きは、手軽に食べられて満足感もある便利なおやつです。 一方で、「甘いあんこが入っているから体に悪いのでは」「間食として毎日食べても大丈夫なのか」と気になる人も少なくありません。 結論から言うと、冷凍今川焼きそのものが一律に体に悪... -
体に悪いか心配な食べ物
市販のぜんざいは体に悪い?糖分と食べ方の注意点
市販のぜんざいは、小豆を使っているため「和菓子だから健康的」と感じやすい一方で、商品によっては砂糖が多く、食べ方によっては糖分のとりすぎにつながることがあります。 ただし、市販のぜんざいそのものが一律に体に悪いわけではありません。 大切な... -
体に悪いか心配な食べ物
即席おしるこは体に悪い?糖分と食べ過ぎの注意点
寒い日や小腹がすいた時に、即席おしるこを選ぶ人は少なくありません。お湯を注ぐだけで甘く温かいおしるこが飲めるため、手軽な間食として便利です。一方で、「即席おしるこは体に悪いのでは」「糖分やカロリーが高そう」「毎日食べても大丈夫なのか」と... -
体に悪いか心配な食べ物
甘いプロテインドリンクは体に悪い?飲み方と選び方
コンビニやスーパーで手軽に買える甘いプロテインドリンクは、忙しい朝や運動後の栄養補給に便利です。一方で、「甘いのに本当に健康的なの?」「糖質が多いと体に悪いのでは?」と気になる人も多いのではないでしょうか。この記事では、甘いプロテインド... -
体に悪いか心配な食べ物
スポーツドリンクゼリーは体に悪い?糖分の見方と注意点
スポーツドリンクゼリーは、運動中や暑い日に手軽に水分やエネルギーを補給できる便利な食品です。一方で、「健康そうに見えるけれど、糖分が多くて体に悪いのでは」と気になる人も少なくありません。この記事では、スポーツドリンクゼリーが体に悪いと言... -
体に悪いか心配な食べ物
ゼリー飲料は体に悪い?毎日飲む場合の注意点
忙しい朝や食欲がない日、運動後の栄養補給などで、ゼリー飲料を選ぶ人は多いです。手軽で飲みやすく、ビタミンやミネラルが入っている商品もあるため、「普通のお菓子より健康的」と感じることもあります。 一方で、ゼリー飲料は「体に悪い」「毎日飲むの...